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Yoga für Schwangere

Inmitten vom täglichen Lärm und der Hast des Alltags bietet das Yoga für Schwangere die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, Energie zu tanken, körperliche Beschwerden zu lindern und auch zu verhindern.

Im Mittelpunkt steht die bewusste Atemlenkung bei den einzelnen Übungen, die dann im Kurs Atmen und Entspannen für die Geburtsarbeit genutzt wird.

Mindestens genauso wichtig ist aber auch die Möglichkeit, der Hebamme Fragen rund um die Schwangerschaft und Geburt zu stellen und mit anderen Schwangeren in Kontakt zu treten.

Eine schöne Entspannung lässt den Abend gemütlich ausklingen.